Beach FUN Run

This weekend, I participated at the BEACH FUN RUN at Ostseebad Sellin, Germany.

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BEFORE THE RUN:

I enlisted my run at https://www.betterplace.org/de. It is a website where you can run for charity. You can choose a charity project on the website and people (friends, family, strangers) can donate. I chose an organization for saving the sea. The whole process is very easy. If you want to have a great running snack, look at my recipe here:

Healthy Energy Nut Bars.

When I arrived at the scenery of the running event, I instantly loved it although it was a bit stormy: the Baltic Sea, the beach, the stage with great music and the atmosphere by our cheeleaders.

START: the beach

At the beginning, you had to run at the beach, which was beautiful but really exhausting. The first obstacles were climbing walls, running over sandy mountains, balancing a wooden walkway and lifting heavy beach chairs. The stronger people helped the little bit weaker since everybody was running as kind of a team.

MIDDLE: the forest

I was happy because I thought it would be easier now… I was wrong! It went 200m uphill! We even felt sick shortly after arriving at the top. You really had to push yourself mentally.

The kind of obstacles were funnier here, though. You could climb through water tunnels, rolling car tyres round a sporting field and climb over pyramids. By now the sand sticked to our clothing so that we felt a lot heavier.

END: the sea

It was “time for a refreshment” as the moderator pronounced it which meant we had to head into the sea and fight our way through the high waves because of the storm.
I did not think of a hurdle while entering the water. First of all, I struggled to get ahead because of all the algae in the water, the high waves and the rain. Additionally, I seriously was stuck on the ground because of the mud. I was not only slow but I generated a feeling of fear.

At some point, I could not reach the ground with my feet anymore and I had to fight through the waves to the wooden ladder which would be my exit from the water. I swallowed so much salt water and the current was so strong so that I could not move further ahead.  Luckily, there was an organized lifeguard on a surfboard who kept on track with the swimmers.

When I reached the wooden ladder, I got lifted on the bridge. The end sprint was amazing and especially wonderful was the finisher picture with Anni (a girl I met there with almost the same pace).

LESSON LEARNED:

Days later, I still have bruises and scratches. Nevertheless, the most important thing is: I realized how good it is to challenge not only my body but also to be challenged mentally. Running has teached me a valuable life lesson. As Will Will Smith says: “The keys to life are running and reading! When you’re running, there’s a little person that talks to you and says, Oh I’m tired. My lung’s about to pop. I’m so hurt. There’s no way I can possibly continue. You want to quit. If you learn how to defeat that person when you’re running, you will know how to not quit when things get hard in your life”.

You are capable of so much more than you think you are. Try your limits by doing what you were always afraid of or you feel you are not ready to do. That is the moment where you grow and learn the most.

MY OPINION IN RETROSPECT:

The mood after the run was perfect as everybody was tired, happy and relaxed at the finish line. You easily get involved in a conversation and the backdrop at the Baltic Sea was amazing, too. If the weather conditions had been better we would have gone swimming together. Instead, we enjoyed the atmosphere and the prepaired food and went for a walk on the beach. Life is great at the end of your comfort zone!


 

Deutsch:

Am Wochenende habe ich am BEACH FUN RUN in Sellin an der Ostsee teilgenommen.

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VOR DEM LAUF:

Die Website https://www.betterplace.org/de ermöglicht es, für ausgewählte Projekte Spenden zu sammeln. Dort habe ich meinen Lauf registriert und Freunde, Familie und Fremde konnten spenden. Meine Projektauswahl fiel auf “Save the Sea”. Der ganze Prozess ist sehr einfach.

Wenn ihr ein gesundes Rezept für einen Laufsnack sucht, hier ist das Rezept: Healthy Energy Nut Bars.

Der Ausblick war trotz stürmigen Wetters wunderschön: Ostsee-Strand, aufgebaute Bühne mit toller Musik und gute Stimmung bei unseren Anfeurern.

START: der Strand

Am Anfang musste man am Strand entlang joggen, was zwar eine schöne Kulisse war, jedoch auch sehr anstrengend. Die ersten Hindernisse waren das Klettern über große Wände, Erklimmen von Sandbergen, Balancieren auf Holzstegen und Tragen von Strandkörben. Die etwas Stärkeren haben den etwas Schwächeren geholfen, da der Lauf eine Art Team-Veranstaltung war.

MITTE: der Wald

Ich dachte, das Laufen würde jetzt leichter werden. Es war so anstrengend. Es ging 200m steil bergauf. Uns überfiel Übelkeit am Ende des Berges. Bei den letzten Zügen mussten wir uns mental sehr überwinden.

Die Hindernisse im Wald waren umso unterhaltsamer: Man konnte durch Wassertunnel klettern, Autoreifen um einen Sportplatz rollen und über Pyramiden klettern. Bis dahin hatte sich der Sand an der Kleidung festgesetzt, sodass man gefühlt 3kg schwerer war.

ENDE: das Meer

Zum Schluss ging es “zur Erfrischung”, wie der Moderator es nannte, ins Wasser, was bedeutete, es ging ins Wasser mit hohen Wellen aufgrund des Sturms. Während ich ins Wasser einstieg, dachte ich an keine Hürde; Zuerst habe ich mich durch die Algen, den Regen und das stürmische Wasser durchgekämpft. Ich bin mit meinen Schuhen im Schlamm stecken geblieben, wodurch ich nicht nur langsam war, sondern ich auch das Gefühl von Angst entwickelte.

Irgendwann erreichten meine Füße nicht mehr den Boden. Ich habe viel Salzwasser geschluckt und die Strömung war so stark, dass ich nicht mehr vorwärts kam. Ich musste mich durch die Wellen zur Holzleiter kämpfen, die mein Ausstiegspunkt aus dem Wasser war. Zum Glück gab es dort einen Rettungsschwimmer auf einem Surfbrett, der den Überblick behielt. Als ich die Holzleiter erreichte, wurde ich auf den Steg gezogen. Die letzten 200 Meter zum Ziel waren super und besonders schön war das Abschlussfoto mit Anni, (ein Mädchen, das ich dort kennengelernt habe mit ungefähr gleicher Geschwindigkeit).

WAS ICH GELERNT HABE:

Ein paar Tage später habe ich immer noch überall blaue Flecken und Schrammen. Aber das Wichtigste ist: Ich habe gemerkt, wie gut es tut, den Körper nicht nur physisch, sondern sich selbst mental zu fordern. Durch das Laufen habe ich eine wertvolle Lektion gelernt: Wie Will Smith sagt: “The keys to life are running and reading! When you’re running, there’s a little person that talks to you and says, “Oh I’m tired. My lung’s about to pop. I’m so hurt. There’s no way I can possibly continue. You want to quit. If you learn how to defeat that person when you’re running, you will know how to not quit when things get hard in your life”.

Du kannst so viel mehr schaffen, als du denkst. Teste deine Grenzen, indem du was tust, wovor du Angst hast oder dich nicht bereit dazu fühlst. Das ist der Zeitpunkt, wo du am meisten wächst und lernst.

ZURÜCKBLICKEND:

Die Stimmung nach dem Lauf, wenn alle müde, glücklich und ausgelassen im Ziel sind, ist perfekt. Man kommt sehr leicht ins Gespräch mit anderen und die Kulisse an der Ostsee ist toll. Wenn gutes Wetter gewesen wäre, wären wir schwimmen gegangen. Stattdessen haben wir die Atmosphäre und das bereitgestellte Essen genossen und einen Strandspaziergang gemacht. Life is great at the end of your comfort zone!

 

 

 

 

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2 Comments

  1. August 13, 2019 / 1:43 am

    I’m extremely impressed with your writing skills as well as with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Anyway keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a great blog like this one nowadays..

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